• Digestia: acid clorhidric, mestecatul, varietatea, probiotice si alte sfaturi

    Cresterea de acid clorhidric

    Atunci cand treci la o dieta bazata pe vegetale, trebuie sa iti cresti automat si acidul hidrocloric in stomac. Acest acid clorhidric descompune in stomac fibra si alte duritati ale plantelor. De-a lungul vietii unui om, consumul mare de produse de provenienta animala, alimente demineralizate, putine vegetale (cuplate cu stres emotional), determina corpul sa isi piarda capacitatea de a produce acid clorhidric. Produsele de provenienta animala concentrate in proteine grele nu necesita acid clorhidric pentru digestie.
    O lipsa de saruri naturale si vegetale in dieta si/sau consumul de cantitati mari de “carbohidrati complecsi” si zaharuri procesate (care scot mineralele din corp) duc la lipsa de acid clorhidric. Chiar si daca mancam numai fructe pentru 7 luni o sa avem acest rezultat.
    Acidul clorhidric este una dintre primele linii de aparare ale corpului pentru ca distruge virusii , bacteriile, ciupercile si mucegaiul. Daca avem destul acid clorhidric, acesta activeaza enzimea pepsina, incurajeaza functionarea bilei si a enzimelor pancreatice si faciliteaza asimilarea de nutrienti , incluzand acidul folic, acidul ascorbic, beta carotenele, fierul non-heme, si unele forme de calciu, magneziu si zinc.
    Pentru ca acidul clorhidric este incapabil sa distruga proteinele, enzimele care sunt proteine nu sunt afectate de acesta precum se crede de catre unii nutritionisti.
    Cand avem cantitati mici de acid clorhidric , acest fapt ne afecteaza metabolismul, determina digerarea incompleta a unor alimente si asimilarea necorespunzatoare.
    Simptome comune a lipsei de acid clorhidric le gasim la o mare parte din populatie:
    Alergii, oboseala suprarenala, anemie, gaze, candida, sindrom de oboseala cronica, constipatie, piele uscata, pietre la bila, infectii gastrointestinale, hipoglicemie, inabilitatea de a digera vegetale, lupus, deficiente minerale, osteoporoza, paraziti, artrita reumatoida, vitiligo. Si toate acestea numai datorita unei cantitati scazute de acid clorhidric.

    Cum producem mai mult acid clorhidric

    Corpul construieste acid clorhidric din saruri. Sarurile naturale prezente in legumele sarate refac acidul clorhidric in stomac. Alimentele acide de asemenea ajuta precum suc crud de lamaie. Luati un “shot” de suc de lamaie inainte de a manca o salata sau un paharel de otet de mere natural.
    Sucuri si alimente care construiesc acid clorhidric:


    Piperul
    Boia
    Ghimbirul
    Suc de telina
    Suc de spanac
    Suc de Kale
    Suc de lamaie
    Otet crud de mere
    Orice suc de vegetale care contine minerale sarate (sarate la gust)
    Maslinele (nu verzi)
    Sarea de Himalaya sau de mare
    Pudre de ierburi
    Supliment de acid clorhidric pe baza de betaina

    Mestecatul corespunzator

    Nutritia completa si digestia incep in gura cu un mestecat excelent. Amintiti-va sa mestecati bine pana va transformati mancarea in lichid, apoi sa inghititi. “Beti-va solidele si mestecati-va lichidele”. “Mesteca-ti mancarea bine, stomacul nu are dinti”. Constipatia care este o epidemie acuma , incepe in momentul in care nu ne mestecam bine mancarea.

    Combinarea buna a alimentelor

    Mancati simplu. Fructele dulci nu se combina cu nimic. Verdeturile si grasimile merg bine impreuna. Mancarea gatita trebuie mancata neaparat cu o salata mare de verdeturi.

    Varietate

    Fiecare planta mineaza un spectru diferit de minerale si ofera astfel o diferita forma de nutrienti. Mancati o pleada diferita de alimente. Primatele in natura consuma aproximativ 115.000 de de tipuri diferite de alimente crude in fiecare an. Si 25 in fiecare saptamana. Fiecare aliment trebuie consumat in rotatie. Nu prea mult timp un singur aliment. Cel mai bine este sa mancam in sezon. Si sa facem schimbarea usor. Corpul refuza anumite schimbari bruste. Daca un anumit aliment recomandat nu va face bine, incercati altul.

    Restaurarea instinctului mancarii

    Instinctul nostru sau intuitia este localizat in stomac. De aici si expresia ..imi spune stomacul”… Majoritatea oamenilor nu sunt in legatura cu instictul lor datorita faptului ca stomacul lor este “izolat” si plin de reziduri.
    Scopul meu este simplu, de a va ajuta cu uneltele ce va vor conduce de la punctul A la punctul B in calatoria voastra pe calea nutritiei. Iar aici punctul A fiind un loc de nesiguranta despre ce si cand are de fapt nevoie corpul si punctul B fiind starea lui naturala. Odata ce ati ajuns la punctul B v-ati curatat corpul intr-o proportie destul de mare astfel incat intuitia si instinctul mancarii va vor ghida intr-un viitor al alimentatiei sanatoase. Veti reveni in contact cu instinctele crude pe care toate creaturile din salbaticie le poseada.
    Computerul nostru interior este deosebit de exact daca evitam incarcarea circuitului intern cu alimente de slaba calitate.
    In vreme ce progresati catre o stare noua o sa descoperiti ca trebuie sa fiti atenti cand lucrurile nu sunt cum trebuie. Cand sunteti indecisi de ce sa mancati, nu mancati nimic. Daca intuitia va spune sa evitati ceva, faceti-o.

    Mediul intestinal perfect

    Flora din intestine trebuie sa se asemene cu pamantul negru si bogat.
    Corpul uman este un fermier incredibil de flora bacteriana prietenoasa. Tu esti un fermier. Si cresti flora intestinala prietenoasa. O atitudine gresita poate crea furtuna care sa iti distruga recolta. O dieta nesanatoasa poate creea inundatii care iti pot inneca ferma. Antibioticele sunt ca si pesticidele care eventual o sa-ti distruga solul delicat. Supararea va face solul acid. O lipsa a disciplinei sanatatii permite buruienilor sa invadeze ferma. Rabdarea, consistenta, persistenta vor da roade minunate. Cateodata daca pur si simplu nu mancam o zi sau doua , daca postim , echilibru intern se reface singur.

    Probioticele

    Probioticele sunt extrem de eficiente in combaterea parazitilor, a ciupercilor, din tractul digestiv. Diferite probiotice au efecte diferite . L salivarius este puternic in curatarea colonului, curata acumularile de mucus din intestin mai bine ca orice alta bacterie. Bifidus Infantis, Bifidus bifidum, Bifidus longum, sunt eficiente in echilibrarea Ph-ului din intestine si alungarea ciupercilor, etc.
    Organismele din pamant intra in noi odata cu fructele , legumele si ierburile culese proaspete si mancate nespalate. Acesta este felul in care am mancat intotdeauna.
    Organismele din pamant si probioticele ajuta la repararea viliilor intestinali prin care se absorb nutrientii. Aceste organisme contin vitamina A, B12, acid gamalinolenic si super oxide dismutase SOD un antioxidant incredibil de puternic. Ele ajuta sistemul imunitar producand arme precum alfa-interferonul , lactofferin, celule T, si anticorpi.

    Probioticele si organismele din sol

    Functioneaza astfel :
    Previn cresterea de bacterii rele, ciuperci
    Mentin echilibrul chimical si hormonal in corp
    Produc si regleaza vitaminele in special B-urile
    Asista sistemul digestiv
    Ajuta sistemul imunitar

    Descresc mirosul corpului. Bacteriile probiotice mananca putrefactia. Merg date si la caini pentru a indeparta mirosul


    Sursa: http://viataverdeviu.ro
  • Reclama

  • Recent Forum Posts

    Pop Alexandra

    Re: Dragoste sau sex !?

    Ambele, eventual cu aceeasi persoana daca se poate. :D

    Pop Alexandra 02-12-2020, 22:01 Mergi la ultimul mesaj