• 5 Alimente care par sănătoase, dar nu sunt.

    Tot mai des auzim oameni care vor să mănânce sănătos. Care caută alimente bio, își fixează ore de masă și cumpără cele mai scumpe produse sperând la calitate.Intenția este lăudabilă. Însă cât de sănătoase sunt de fapt aceste alimente?Iată un top al unor produse pe care le-am considerat mereu sănătoase, însă eticheta lor ne demonstrează contrariul.
    Cerealele de la micul dejun
    Sunt bogate în fibre și prezentate ca fiind printre cele mai sănătoase alimente, varianta optimă pentru micul dejun. Însă cerealele din comerț au un conținut ridicat de zaharuri, mai ales cele pentru copii. Cel mai bine este ca la micul dejun să consumi ouă, pâine, șuncă sau brânză.
    Sucul de fructe
    Plin de vitamine, o sursă sigură de energie. Însă un pahar de suc de portocale are același aport de zaharuri cât patru portocale. Mai mult decât atât, la 20 de minute după primul contact cu aerul, vitaminele își pierd proprietățile.
    Alimentele bio
    De câte ori nu ați văzut un iaurt bio cu termen de valabilitate de o lună? Sau conserve bio cu valabilitate foarte mare? Răspunsul este simplu: poate că animalele au fost crescute în mediu natural, iar legumele fără pesticide, însă conservanții rămân aceiași...
    Pâinea cu unt la micul dejun
    Untul este în mare parte format din grăsimi, iar pâinea albă are un aport scăzut de nutrienți și nu conține proteine.
    Batoanele de cereale
    Adică dulciuri deghizate în mâncare sănătoasă. Sunt, de fapt, varianta compactă a micului dejun de cereale cu lapte.

    Sursa: Oana Cuzino.ro
    Comments 1 Comment
    1. Avatar ninette
      ninette -
      păi nu cereale din comerț, dragă, grâu încolțit!
  • Reclama